Как восстановиться после запоя — лучшие способы очистки организма

Как восстановиться после запоя? Почему человек попадает в бесконечный «день сурка», и можно ли вырваться из этого замкнутого круга? Надо жить не по принципу: «спасение утопающих — дело рук самих утопающих», а принимать живое участие, помогая друзьям и близким выйти и восстановиться после запоя, чтобы не терять самых родных и дорогих людей.

Как восстановиться после запоя - лучшие способы очистки организма

Реабилитация после запоя

Необходимость выведения из запоя и поствосстановительного периода возникает в основном у тех, кто уже страдает абстинентным синдромом. Это состояние часто путают с обычными похмельными явлениями, свойственными любому отравлению алкоголем, когда его количество значительно превышает допустимую норму.

С похмелья, случайно перепившего человека, как правило, мучают головные боли, тошнота, слабость, обезвоживание и противна даже мысль об алкоголе. У пьяниц со стажем, эти явления либо многократно усиливаются, либо, наоборот, почти исчезают. Но и тех и других объединяет необходимость в «опохмелке», или устранения дискомфорта с помощью очередной дозы спиртного.

Привычка похмеляться — бесспорный признак укоренившегося алкоголизма и главный посыл для продолжительных запоев. Алкоголик попадает в замкнутый цикл: пьянка — синдром — похмелье — пьянка.

Из этого замкнутого круга вырваться самостоятельно, без помощи медицины или близких неравнодушных людей уже невозможно.

Разрушение организма алкоголем

Природа, за миллионы лет эволюционного отбора, наградила нас такой прочной и самовосстанавливающейся системой, как наш организм. Но он не справляется с вредными привычками человека, приобретёнными за последние тысячелетия. Система не в состоянии переработать огромное количество ядов, которое добровольно потребляет человек во всех видах.

Как восстановиться после запоя - лучшие способы очистки организма

В частности у алкоголиков разрушаются все органы пищеварения, иммунная, нервная и сердечно-сосудистая системы. Это выражается в отсутствии аппетита, болях в ЖКТ, кровавой рвоте и стуле, депрессиях, психозах, необоснованных страхах, кошмарах, бессоннице, нарушении координации и прочих отклонениях здоровья.

К наиболее частым осложнениям относятся:

  • Корсаковский синдром, или «белочка»;
  • Аритмии, острая сердечная недостаточность, инфаркты;
  • Синдром Маллори-Вейсса, острое желудочно-кишечное кровотечение;
  • Цирроз печени, жировой гепатоз, печеночная недостаточность;
  • Нарушение работы мочеполовой системы, почечная недостаточность;
  • Длительные депрессии;
  • Панкреатит;
  • Геморрой;
  • СПИД;

Как восстановиться после запоя - лучшие способы очистки организма Как восстановиться после запоя - лучшие способы очистки организма Как восстановиться после запоя - лучшие способы очистки организма

Реже наблюдаются отеки головного мозга и инсульты.

Длительность восстановительного периода

Как быстро восстановится организм после запоя, зависит от количества спиртного, длительности запоя, пола, возраста и прочих факторов. Даже здоровая печень не может нейтрализовать больше 7 мг этилового спирта в час. Исходя из этого, и примерно представляя, сколько могло быть выпито спиртного, можно предположить приблизительные сроки выведения человека из состояния интоксикации.

Полная реабилитация предполагает не только физическую очистку организма от ядовитых веществ, но и устранение последствий их влияния на все системы и органы. То есть возвращение человеку здорового самочувствия и нормального мировосприятия.

Средняя продолжительность абстинентного синдрома — 3-6 дней. Более тяжёлые случаи требуют на восстановление полмесяца и более.

При качественной медицинской помощи, наблюдается заметное улучшение самочувствия, но психосоматические нарушения, обусловливающие тягу к алкоголю, могут преследовать алкоголика на протяжении всей жизни.

Поэтому говорят: «Нет бывших алкоголиков, есть временно завязавшие».

Восстановительные мероприятия

Самое важная и срочная помощь — очистить организм после запоя, вывести токсины из всех тканей организма. Для этого эффективнее всего обычная капельница.

  • Как восстановиться после запоя - лучшие способы очистки организма
  • Профессионально поставленная, капельница быстро снимает похмельные явления, обусловленные отравлением и обезвоживанием, вносит прямо в кровоток лечебные вещества, снижает непомерную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и уменьшает риск развития многочисленных осложнений.
  • На физиологическом уровне, капельница надёжнее всего избавляет от непреодолимого желания опохмелиться.

Помощь органам после запоя

Восстановление нормальной работы всего организма занимает много времени, требует терпения и должно проводиться под наблюдением врачей.

  • Сердечно-сосудистая система — сопровождающие друг друга тахикардия и гипертония лечатся β–адреноблокаторами, такими как: Анаприлин, Атенолол, Бисопролол, Пропранолол. Электролитный и водный дисбаланс устраняются капельницами. Недостаток калия и магния корректируется Аспаркамом, Панангином, Регидоном.
  • Печень — как восстановить печень после запоя лучше узнать у своего лечащего врача. По его назначению применяется Эссенциале и другие гепатопротекторы. Из рациона исключаются жирные, острые, копчёные, солёные и другие потенциально опасные продукты.
  • Почки — плюс к медикаментозному лечению инъекциями и диуретиками, необходимо диетическое питание и регулярное употребление небольшими порциями различных лечебных жидкостей (отвары из шиповника и трав, минеральные воды, натуральные соки).
  • Нервная система — алкогольная энцефалопатия, возникающая после длительного отравления мозга этиловым спиртом, лечится полным воздержанием от спиртных напитков с медикаментозной терапией Пирацетамом, Глицином, Фенибутом.

Как восстановиться после запоя - лучшие способы очистки организма Как восстановиться после запоя - лучшие способы очистки организма Как восстановиться после запоя - лучшие способы очистки организма Как восстановиться после запоя - лучшие способы очистки организма

Абстинентный синдром — снятие симптомов

Первые недели после продолжительного запоя характеризуются целым букетом тяжёлых симптоматических проявлений, свидетельствующих о многочисленных сбоях в организме. Как с этим бороться и что принимать после запоя:

Панические атаки, бессонница, депрессия. Обычно, врачи назначают Глицин, Грандаксин, Донормил, Димедрол, Мексидол, Мидазолам, Новопасит, Оксазепам, Феназепам, Седуксен, Элениум и другие лекарственные средства.

Изжога или горечь во рту. Обусловлено забросом излишков желчи из нижних отделов ЖКТ в верхние. Снимается обильным питьём, правильным питанием, семенами льна, Смектой и другими препаратами, по назначению врача.

Нарушенная координация. Возникает из-за поражения сосудистой/нервной систем и вымыванием из организма калия. Рекомендуется принять тёплую ванную с солью и отваром пустырника, сделать общий массаж, употреблять препараты или продукты, содержащие калий. В случае варикоза, использовать лечебные мази Венитан и Троксевазин.

Нарушения речи, или дизартрия. Может означать серьёзные нарушения в центральной нервной системе. Требует незамедлительного обращения к специалистам, которые назначат подходящие нейрометаболики.

Похмельный тремор. Лёгкий тремор в виде озноба устраняется обычными мероприятиями по детоксикации. При крупной дрожи следует добавить физические упражнения и продукты (шоколад, бананы, витамины В1, В6), способствующие выработке дофамина. Хлопающий тремор требует срочной госпитализации.

Головокружение и головные боли. В качестве терапии рекомендованы: продолжительный сон, нормализация давления, анальгетики Нурофен, Пенталгин, Солпадеин.

Кожные высыпания в виде покраснений и волдырей свидетельствуют о значительном вреде, причинённом печени или реакцией на дисульфирамсодержащие вещества. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

Высокая температура. Чтобы исключить возможность тяжёлых заболеваний, необходимо полностью обследоваться. Сбивать температуру медикаментозно следует от +38оС и выше. Ни в коем случае не принимать антибиотики. В крайнем случае, лечиться нестероидными противовоспалительными препаратами.

Сильная потливость. Как ни странно, но при этом симптоме, следует увеличить количество выпиваемой воды и принимать диуретики. Это стимулирует работу почек и уменьшает удаление излишней жидкости через кожу.

Трудности с дыханием. Если нарушена работа дыхательного центра, применяются аналептики Кордиамин, Кофеин, Сульфокамфокаин. Только под наблюдением врача. При необходимости, добавляется кислородная подушка.

Судорожный синдром купируется внутривенным введением магнезии. Этот препарат также оказывает седативное, обезболивающее, желчегонное действие, устраняет аритмию.

Покраснение роговицы, сопровождающееся болью и резями, снимается аппликациями с раствором чёрного чая или медицинской ромашки. А также помогают капли Визин, Софрадекс, и Мурин. Желтый цвет роговицы — признак токсического или механического гепатита и повод для незамедлительного обращения к врачу.

Никто так не разбирается во всех нюансах выхода из запойного состояния, как человек, который сам неоднократно решал вопрос, как отойти после пьянки. Сергей ещё недавно был на грани жизни и смерти. Он выбрал жизнь и теперь делится своим опытом.

Как восстановить организм после запоя — советы практика

  • Не надо принимать горячие ванны или контрастные водные процедуры. Душ комнатной, или чуть теплее, температуры — оптимальный вариант после запоя;
  • Из-за искажённого восприятия, алкоголик в этот период напоминает зависший комп и понимает только самые простые рекомендации, требующие минимум умственных и физических усилий;
  • От крепкого кофе и чая лучше на время отказаться. Хорошо помогает в таком состоянии белый активированный уголь, энтеросегель;
  • Когда начинает мутить от скопившейся в желудке желчи, не надо терпеть, лучше выпить побольше воды и стравить, немного полегчает. Можно пить воду с пищевой содой, она тоже снимает неприятные ощущения;
  • После запоя часто бывают запоры. Хорошо помогает пиколакс, даже при многодневных запорах. Но действует только через 6-12 часов, это надо знать;
  • Чтобы отвлечься от навязчивых мыслей, страхов и панических атак, смотрите и слушайте что-нибудь лёгкое по телевизору. Он отвлекает и успокаивает;
  • Не стоит пытаться выйти из запоя «на сухую», с разбавленной водкой или с догонкой по мере надобности. Надобность с похмелья одна — дёрнуть полный стакан. Разбавленная водка сбивает контроль количества, а без водки не выйти совсем. Тем более надо больше спать, а резко убрав алкоголь, это сделать не получится;
Читайте также:  Вред пива и польза на организм мужчины и женщины

Вот моя схема выхода из запоя:

  1. Когда пришёл в сознание и понял, что надо кончать — выпивать до позднего вечера очень маленькими дозами, чтобы продолжать соображать, и обязательно начать закусывать;
  2. Дождаться, когда начнёт сманивать на сон, выпить 50 граммов и постараться заснуть;
  3. Утром выпить 100 граммов водки, через полчаса ещё 30 граммов и последние 30-50 граммов через час;
  4. Больше не пить, а начинать восстанавливаться.
  • Если выходить из запоя на вине, то только на натуральном домашнем с димедролом, барбовалом, фенибутом или бифреном;
  • Для сна хорошо помогает мелатонин 1-3 таблетки за полчаса до пастели;
  • Если прихватит поджелудочную, это как будто врезали под ложечку, надо выпить пол чайной ложки соды или любой газировки;
  • Судороги в икрах ног можно убрать, потянув на себя носки ступней. Не руками, а как будто хотите встать на пятки. Так быстро отпускает.

Если действительно решили завязать, идите к хорошему психологу. Эти ребята не зря деньги получают. От некоторых пользы больше, чем от целой аптеки.

Выводы

Будьте бдительны. Как только вы или ваши друзья и близкие начали справляться с похмельем при помощи водки, пива или любых спиртосодержащих напитков, пора бить тревогу. Необходимо обратиться за консультацией к хорошему наркологу, психологу или другому профильному специалисту. Постараться воздерживаться от выпивки как можно дольше.

Если способность сопротивляться алкогольной зависимости утрачена и самостоятельно от неё уже не избавиться, обращайтесь за помощью к родным, близким и в соответствующие медицинские учреждения. Не опускайте руки при первой неудаче или срыве — это война, а на войне как на войне, бывают и успехи и поражения. Надо сражаться за свою жизнь и верить в победу — тогда всё получится.

Как восстановить организм после длительного запоя?

Этот сайт сделан экспертами: токсикологами, наркологами, гепатологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Автор этой статьи, эксперт: нарколог Максим Кирсанов

Реклама

Как восстановиться после запоя - лучшие способы очистки организма

Чтобы восстановить организм после запоя:

  1. В первую неделю:
    • пейте много жидкости (минералка, компот, чай);
    • ешьте щадящую пищу (кисель, нежирный бульон);
    • Реклама

    • снижайте повышенное артериальное давление (магнезия, адельфан и др.);
    • восполните нехватку калия. Примите панангин (аспаркам) или калинор. Ешьте курагу, мёд, яблоки, бананы, апельсины и т.д.;
    • снимите тревогу, отвлекитесь. Примите глицин, афобазол, карбамазепин, грандаксин или мебикар.
  2. Во вторую неделю:
    • больше спите. При бессоннице примите финлепсин или фенибут;
    • ешьте продукты, богатые белками и витаминами (мясо, яйца, творог, овощи, фрукты);
    • гуляйте на свежем воздухе и понемногу заниматься физкультурой.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Для начала надо разграничить период восстановления на два этапа:

I Абстинентный синдром.

  1. Первые 2–3 дня после запоя — острая фаза абстинентного синдрома. Большинство людей замечают только этот этап и принимают его за похмелье, однако после запоя это именно абстиненция. Эта фаза ощущается человеком, переживается им. Но будет неправильно считать, что на четвёртый день человек уже полностью в норме.
  2. Первые 7–10 дней после запоя — полный срок абстинентного синдрома. После острой фазы организму ещё нужна примерно неделя, чтобы прийти в себя. За это время стабилизируется работа большей части жизненно важных органов и систем.

II Астения, или астенический симптомокомплекс. Это научное название означает, что у вас меньше сил, чем обычно, и вы постоянно чувствуете усталость. Продолжительность данного этапа может достигать месяца. Читайте далее, как бороться с низкой работоспособностью в этот период.

Внимание! Мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом перед приёмом любых препаратов, упомянутых ниже!

Кроме того, читайте статью «Как восстановить организм после алкоголя» — о том, как помочь организму прийти в себя не после запоя, а при похмелье после разовой пьянки, а также как можно восстановить здоровье и работоспособность органов, повреждённых алкоголем.

1. Абстинентный синдром

Подробно он разобран в отдельной статье. А сейчас мы рассмотрим основные проблемы в этот период: нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы после длительного запоя.

Сердечно-сосудистая система после запоя

Повысилось давление? Часто бьётся сердце? Это самые распространённые проблемы после выхода из длительного запоя.

Чтобы cнизить повышенное артериальное давление:

  1. Примите одно из гипотензивных средств (адельфан, капотен, капозид, магния сульфат и пр.).
  2. Принимайте мочегонные средства (диакарб, глицерин, триампур), они также дают положительный эффект. Не принимайте лазикс (фуросемид) без разрешения врача: принимать этот препарат нужно с осторожностью, так как он вместе с водой выводит и жизненно важные электролиты.

Как восстановиться после запоя - лучшие способы очистки организма

Магнезия снижает давление и тем самым помогает восстановиться после запоя.

Если беспокоит частое сердцебиение (тахикардия) — положите таблетку коринфара под язык. А вот с анаприлином нужно быть очень осторожными, так как превышение дозы может вызвать серьезные осложнения.

Что делать, если поднялось давление после запоя. Инфографика. Рассмотреть в полном размере.

Восполните дефицит калия. После алкоголя в организме обычно не хватает этого микроэлемента, а он важен для стабильной работы сердца. Что можно сделать:

Остальные, более серьезные расстройства (нарушение ритма сердца, ухудшение кровоснабжения сердечной мышцы, сердечно-сосудистая недостаточность) должны лечиться исключительно в условиях стационара!

Работа желудочно-кишечный тракта

Тошно, плохо, не хочется есть… Очень часто человек в запойном состоянии теряет аппетит. И его желудок вынужденно не получает субстрата, который он должен переваривать.

Но желудочный сок продолжает вырабатываться, как и всегда, а в нем содержится соляная кислота. В результате желудок начинает разъедать сам себя, его слизистая воспаляется.

Вот почему пьющие люди так часто страдают гастритами и язвами желудка.

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!* Как формировалась специализация сомелье.

* Посиделки в сарае. История.

* Правила выбора низкокалорийного вина.

Обязательно что-нибудь ешьте. Начинайте понемногу, малыми порциями. Возможно, первое время придётся себя заставлять. Не мучайтесь, не старайтесь съесть полноценный обед. Лучше ешьте по чуть-чуть, но часто.

Какая еда пойдёт на пользу:

  1. Куриный бульон. Нежирный, не концентрированный. Жиры в данном состоянии практически не усваиваются, вызывая расстройства стула — понос, который и так может сопровождать выход из запоя. А вот белковый дефицит крайне негативно сказывается на состоянии клеток, в первую очередь — головного мозга. При низком содержании белка они начинают отекать, вызывая расстройства сознания, грубые нарушения памяти, снижение способности воспринимать действительность. Куриный бульон поможет восполнить потерянные белки.
  2. Кисель. Он обволакивает стенку желудка, и желудочный сок уже не так сильно раздражает слизистую.
  3. Обильное питьё. Для этого подходят минеральная вода, компоты, морсы, теплый некрепкий чай (это уже обсуждалось в статье о том, как выйти из запоя в домашних условиях).
  4. Молоко, если вы его вообще пьёте. Молоко способно дать положительный эффект, но с ним могут возникать проблемы. У взрослых людей молоко может вызывать нарушения стула, потому что с возрастом в организме становится меньше ферментов, расщепляющих белки и жиры, содержащиеся в молоке. Поэтому если вы его даже в обычной жизни плохо переносите, то после запоя тем более не надо нагружать организм.
  5. Из кисломолочки можно есть йогурты без вкусовых добавок и детские творожки. Польза остальных кисломолочных продуктов спорна.
Читайте также:  Лимонтар - инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

А вот это лучше не ешьте:

  • Не ешьте копчёности, соленья и маринады, а также любую слишком острую и пряную пищу.
  • Избегайте жирной пищи.
  • Не ешьте бутерброды и прочий фастфуд.
  • Не пейте тонизирующие и синтетические напитки («Кола», «Спрайт», «Пепси», «Фанта», энергетики и прочие).

Тревога после запоя. Центральная нервная система

Всё бесит, трудно уснуть, нервы на пределе? Это стандартная ситуация. Раздражительность, бессонницу, беспочвенную тревогу после запоя можно назвать основными спутниками абстинентного состояния.

Найдите какой-то другой интерес в жизни, чтобы избавиться от пивного алкоголизма.

Первое, что можно порекомендовать, — постарайтесь хоть как-то отвлечь себя (хотя это будет сложно) от своего дурного самочувствия:

  1. Смотрите лёгкие, не напрягающие головной мозг передачи, фильмы, музыкальные клипы, мультфильмы и тому подобное. Обычно это даёт неплохой эффект. Читать книгу вряд ли получится, даже беллетристику.
  2. Сходите погулять на природе. Первое время после длительного запоя выходить на улицу вряд ли получится из-за часто возникающей тревоги после запоя. Но если удастся, то лучше провести время где-нибудь в парке, лесопарке, куда не доносятся звуки цивилизации. Гулять в компании или одному — решать вам.
  3. Примите тёплую ванну либо тёплый, приятный душ. Это поможет снять внутреннюю дрожь, раздражительность, возбужденность.

Какие лекарства можно принять? С тревогой после запоя помогут справиться:

  • глицин,
  • афобазол,
  • финлепсин (карбамазепин),
  • грандаксин,
  • мебикар.

Для борьбы с тяжёлыми нарушениями сна в наркологической практике используется феназепам, в дозировке не более 0,1 — 0,05 мг на ночь в течение 2–3 дней, но его можно получить только по рецепту. У препарата много побочек, поэтому принимайте его только по рекомендации врача.

Общайтесь с родными и друзьями, которые могут вас поддержать и успокоить. Родственники могут помочь не только морально, но и практическими действиями: читайте об этом в статье о том, как помочь человеку выйти из запоя.

2. Работоспособность

Итак, прошло 7–10 дней после запоя. Как правило, основные функции организма к этому времени уже приходят в норму. Сердце успокоилось, артериальное давление стабилизировалось, восстановился аппетит и функция кишечника.

Плохо спите? Да, в этот период всё ещё могут сохраняться нарушения сна: прерывистый, поверхностный сон, кошмарные сновидения, трудности при засыпании. С подобными расстройствами помогут справиться финлепсин, фенибут.

Мозги работают «со скрипом»? Повышенную истощаемость, сложности в концентрации внимания, тугоподвижность мышления, временное оскудение круга интересов поможет преодолеть фезам.

Что полезно есть через неделю после запоя:

  1. Мясо, яйца, творог. Ешьте побольше этих продуктов, они богаты животными белками.
  2. Овощи и фрукты. В них много витаминов. Помимо всего прочего, растительная клетчатка поможет нормализовать работу кишечника (запоры часто беспокоят людей после длительных запоев).

Старайтесь соблюдать режим труда и отдыха, спите каждую ночь не меньше 7–8 часов. Больше гуляйте на свежем воздухе, постепенно наращивайте уровень физических нагрузок. Оптимальным является посещение бассейна.

Не стоит бросаться с места в карьер — идти в тренажерный зал и сразу же доводить себя до полусмерти и седьмого пота. Сердце и сосуды до конца еще не восстановились после стресса и результатом может быть случайно нагрянувший инфаркт миокарда или миокардит (воспаление сердечной мышцы).

Любой запой является серьезным ударом по иммунной системе, поэтому желательно остерегаться сквозняков, купаний в проруби и тому подобное. Главное — не торопиться, не хлестать и не подгонять себя. Все встанет на свои места, но не сразу, через 2-3 недели.

И вот, после того, как вы приложили столько усилий и всё-таки выкарабкались из запоя, главное — не начать снова пить. Для этого читайте статью, в которой врач-нарколог делится хитрыми психологическими приёмами, а также советует таблетки и работающие народные рецепты, которые помогают удержаться от выпивки.

Как очистить организм: правила, лучшие способы, диета. Очищение от алкоголя: быстро и самостоятельно

Народная медицина дает следующие рекомендации, которые помогут вам улучшить состояние организма и избавиться от излишков алкоголя в крови.

Обильное питье. Чувство жажды во время похмелья обусловлено защитной реакцией организма на поступившие в кровь токсические вещества. Чтобы вымыть из крови алкоголь, организм мобилизует содержащуюся в нем жидкость, отчего наступает обезвоживание.

Народная медицина советует сразу после пробуждения выпить стакан рассола, который поможет восстановить нехватку солей в организме, а затем употреблять в большом количестве следующие напитки: сладкий чай – черный с медом или зеленый, фруктовые соки, кисломолочные продукты, минеральную воду.

Не рекомендуется употреблять кофе, так как в состоянии похмелья сердечно-сосудистая система испытывает большую нагрузку, а кофе обладает способностью расширять сосуды, ускоряя движение крови по ним и создавая дополнительную нагрузку на сердце.

Используйте абсорбенты. Активированный уголь, «Альмагель» или «Энтеросгель» помогут снизить уровень этилового спирта в организме, улавливая молекулы этанола. Если же количество выпитого алкоголя было слишком большим, следует сделать промывание желудка – это позволит удалить из него содержимое, пропитанное алкоголем, и тем самым прекратить доступ токсичных веществ в кровь.

Водные процедуры. Контрастный душ или ванна с ароматическими солями придаст вам бодрости, а с водой уйдут и выведенные через поры токсины. Также проследите за тем, чтобы в помещение поступал свежий воздух – кислородное голодание усугубляет состояние похмелья.

Отдых. Если у вас есть свободное время, вы можете провести его в расслабленном состоянии за чтением книги или просмотром фильмов. Для тех, кто чувствует себя уверенно, подойдут прогулки на свежем воздухе – пешие или велосипедные. Легкие физические упражнения способствуют выводу токсинов из организма.

Пища должна быть легкая, нежирная. Отличным средством при борьбе с похмельем является рис.

Медикаменты. Для устранения головной боли используйте «Глицин» или другой подходящий вам препарат. Во время похмелья возможно увеличение нагрузки на сердце, которую поможет снять валокордин или корвалол.

Восстановление внутренних органов

Полный отказ от спиртного – это лучший способ быстро восстановить важные внутренние органы. Для людей, которые страдают от алкоголизма, исключение спиртного из рациона бывает болезненным.

Подобные действия сопровождаются стрессом, в некоторых случаях лучше обратиться за помощью к опытным докторам. Только качественная медикаментозная помощь поможет в особо запущенных ситуациях. Очищающий процесс уникален, каждый орган будет восстанавливаться по-своему.

Печень – это важная железа, в которой происходит фильтрация. Ее клетки имеют способность к регенерации. По истечении некоторого промежутка времени вы восстановите первоначальный вид данного органа.

Какое время понадобиться? Все зависит от степени поражения.

Больному нужно придерживаться определённой диеты. Исключите жирное и мучное, очень вредными являются консерванты и усилители вкуса. Ежедневно принимайте продукты, которые содержат много витаминов и сложных углеводов. Таким образом, реально привести печень в порядок намного быстрее.

Почки также будут сильно страдать от алкогольного воздействия, уже через небольшой промежуток времени врачи диагностируют у больных острую недостаточность. Вредные токсины будут оседать, а сам процесс продлится несколько месяцев. Вам реально ускорить восстановление, для этого занимайтесь спортом и больше двигайтесь.

Читайте также:  Как бросить пить алкоголь самостоятельно навсегда - методы

Употребление алкоголя резко скажется на состоянии вашего головного мозга. Очищение начнётся только по истечении двух недель после отказа от спиртного

Важно бросить пить даже слабоалкогольные напитки, это обязательное условие для каждого пациента. Качественно привести себя в порядок реально только за пару месяцев

Этиловый спирт постепенно сжимает мозговое вещество, клетки начинают отмирать, а умственные способности ухудшаться в пару раз. Потерянная спинномозговая жидкость будет восстанавливаться не один день.

Длительный процесс займет не меньше 30 дней, ну а полное выздоровление всех систем произойдет только через полгода после приятия последней дозы алкоголя

В особо запущенных случаях патологические изменения бывают неизлечимыми, важно не допустить подобного состояния организма

Как очистить организм перед похудением

Многие женщины, страдающие ожирением или просто, имеющие лишний вес, мечтают избавиться от лишних килограммов. Но перед тем как начать похудение необходимо пройти очистку.

Такая мера необходима для избавления от лишней жидкости, нормализации стула и для выведения токсичных продуктов.

Лишняя вода

Избыток воды в теле всегда сказывается на внешнем виде, лицо выглядит одутловатым, появляются мешки и отечность под глазами.

Для выведения лишней жидкости необходим прием мочегонных средств. Это необязательно таблетки, в аптеке можно приобрести готовый сбор и принимать его по инструкции.

А можно приготовить самим.

Травы с мочегонным эффектом:

  • можжевельник;
  • корень цикория;
  • почки березы;
  • толокнянка.

Приготовить отвар несложно: чайную ложку травы залить стаканом кипятка и употреблять 3 раза в день. Курс выполнять не более 3 дней.

Также в питании должны присутствовать продукты с мочегонным эффектом: арбузы, огурцы, персики, свекла, клюква.

Чистка кишечника

Для нормализации стула необходимо очистить кишечник. Обязательно нужно пересмотреть свой рацион. Нужно избегать следующих продуктов:

  • жареное;
  • мучное;
  • сладкое и соленое;
  • консервы и маринованные продукты;
  • мясо.

Основное питание должно состоять из растительной пищи и злаковых продуктов.

Нормализация стула

При частом запоре, а также для чистки кишечника помогут такие способы:

  1. Смесь из сухофруктов. Прокрутить в мясорубке по 100 гр чернослива, изюма и кураги.

    Добавить листья сенны 50 гр и меда по вкусу. Употреблять с утра на пустой желудок по чайной ложке.

    Курс продолжать пока не кончится смесь.

  • Употребление отрубей. Их можно добавлять как в пищу, так и отдельным приемом запивать водой.
  • Не принимать, если имеется непереносимость компонентов смеси.

    Как очистить организм от шлаков и токсинов

    На зашлакованность организма влияют различные факторы: плохая экология, переедание, злоупотребление белковой пищей, отсутствие физической активности, сидячий образ жизни и другие привычки.

    Голодание

    • С пищей поступает много плохих веществ, которые мешают нормальной работе пищеварительной системы, поэтому правильно проведенным голоданием можно вылечить организм.
    • Не стоит бояться такого метода, никто не заставляет отказаться от еды на неделю или месяц, достаточно строго выдержать несколько дней.
    • Правила:
    1. В течение этих дней можно пить только воду.
    2. Если такое голодание не под силу, то следует в рацион добавить фрукты и овощи, но их следует употреблять в сыром виде.
    3. Также овощи можно заменить кефиром, и на протяжении 2 дней пить только его.

    Такое голодание не только выведет токсины, но и благоприятно отразиться на состоянии кожи и волос.

    Спорт

    Спортивные упражнения влияют не только на внешний вид тела, делая кожу подтянутой, но это прямым образом отражается на работе внутренних органов. Никто не заставляет вставать в 5 утра и идти на пробежку, но сделать утреннюю гимнастику все же стоит.

    Можно подобрать для себя несложный комплекс упражнений и в течение 15 минут после пробуждения выполнить их.

    Безопасная чистка

    1. Восполнение водного баланса

    Обезвоживание организма после шумного застолья со спиртным в обнимку, наступает молниеносно. Поэтому, нужно компенсировать недостаток воды в организме посредством употребления чистой, желательно дистиллированой и структурированной воды.

    Если почки позволяют принять более 2-х литров воды в день — обязательно пейте! Также подходят различного рода компоты на основе сухофруктов, свежевыжатые соки из моркови, груш, яблок.

    2. Табу на еду

    Голодание может облегчить самочувствие после алкогольного отравления. Попробуйте отказаться на некоторое время от еды для того, чтобы не усложнять работу органов пищеварения и не гонять отравленную кровь по неокрепшему телу.

    Окончите голодание приёмом соков. После маленькими порциями вводите в рацион фрукты и овощи. Если употребляете зерновые, выбирайте их цельными и желательно экологическими.

    3. Мочегонные травы

    Я посоветую пить травяные отвары 3 раза на день с промежутками в четыре часа. Что вам понадобится? Отлично рекомендуют себя ромашка, зверобой, шиповник и крапива. Существует еще одна трава, которая отлично справляется с миссией выведения токсинов и алкоголя — это толокнянка.

    Обильное питье и мочегонные травы — быстрый и верный способ очистить себя от ядов, позаботившись о почках.

    5. Рвота

    В случае с очень сильным отравлением, в домашних условиях вы можете помочь организму высвободиться от спиртного простым способом — искусственно вызвать рвоту.

    Да, ощущение не из приятных, но если этого не сделать, то процесс замедлиться втрое и продукты расщепления алкоголя будут предательски отравлять организм и внутренние органы.

    6. Контраст в душевой кабинке

    1. На утро после осознания случившегося, я посоветую вам прибегнуть к помощи контрастного душа с ароматическими солями или сауны
    2. Важно очистить организм комплексно, поэтому чистка пор кожи — нужная задача, о которой многие забывают
    3. Алкогольный яд и другие вредные ферменты могут выйти через поры и вы сразу почувствуете себя значительно лучше.
    4. Друзья, выбирайте сторону здорового образа жизни и проблема алкогольного опьянения и последствий никогда вас не коснется!
    5. До встречи на блоге, пока-пока!

    Полезные советы

    Что можно сделать быстро, особенно если требуется идти на работу, а нет сил, желания и возможности:

    • Поешьте салат, куда входят помидоры.
    • Если нет салата, съешьте суп, лучше рыбный, выпейте рассол.
    • Выйдите на воздух.
    • Поменьше курите.
    • Восполняйте дефицит жидкости путем приема обычной воды.
    • Не пейте сладкие газированные напитки.

    Если быстро пьянеете, лучше подготовьтесь заранее, чтобы снизить риски:

    • Кардинальный метод — вообще не пить.
    • Принять пару таблеток сорбента до начала употребления алкоголя.
    • Не пить, когда желудок абсолютно пуст.
    • Хорошо съесть бутерброд с маслом.
    • Знать меру.

    Меры борьбы с интоксикацией помогают встать на ноги. Отравление спиртным может быть опасным для здоровья и жизни пациента. Об этом всегда помните и серьезно относитесь к употреблению алкоголя. Не доводите себя до тяжелой стадии отравления.

    Если это произошло, постарайтесь быстро провести мероприятия по очищению организма. В течение нескольких дней потребуется соблюдать диету с использованием легких продуктов. Чай пейте зеленый с добавлением ромашки, имбиря.

    Много гуляйте, не злоупотребляйте физическими нагрузками.

    Оставьте комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *